Een zesjarige voetbaltechnische methode als krachtig pleidooi voor tweebenig spel

Verschijnt: mei 2019

De route naar tweebenigheid is een uniek boek over het aanleren van functioneel tweebenig spel bij spelers van zeven tot en met twaalf jaar. Geschreven voor alle trainers en pupillen die van dynamisch voetbal houden. De doortimmerde leerlijn beschrijft alle facetten van de technische en motorische vaardigheden die nodig zijn om tot tweebenig spel te komen. Geschreven in heldere taal en op kleurrijke toon helpt de methode trainers en hun jeugdige voetballers op weg naar dit doel. Het grotendeels nieuwe materiaal heeft zijn oorsprong in het werk van Wiel Coerver en Ricardo Moniz. Fred Duijnstee ontwikkelde deze duurzame voetbaltechnische leerweg met Moniz als sparringpartner. Naast afbeeldingen over organisaties en spelsituaties, komen jonge spelers in beeld die het besproken materiaal voor het voetlicht brengen. Fred Duijnstee en Annemarie Maas geven met dit boek een levendige inkijk in de praktijk van het trainen op techniek en in datgene waar het allemaal om gaat: de toepassing in de wedstrijd.

EARLYBIRD ACTIE:
Bestel ‘De route naar tweebenigheid’ met korting voor € 20,00 normaal € 24,95

inkijkexemplaar

bestellen

€ 24,95

Verschijnt: mei 2019

Inleiding / Coerver / I De route in ontwikkelingsdoelen / Handelen vanuit het voorkeursbeen / Wisselen van standbeen / Eerste keer tweebenig trainen /Standaardiseren van tweebenig trainen / Trainen op onvoorspelbaarheid / Loskomen van de materie / Voetbal is spelen met ritme / II De eerste training / Dribbel op de plaats / Lijntje-trap /Motortje en tiki–taki / Tussentikken / Cruijffdraai / Cruijffdraai wedstrijd-gerelateerd / Stap-stop spelletjes / Sneijder bewegingen / Sneijder bewegingen wedstrijd-gerelateerd / Tik-tik-hockeystick / Afronden / In balbezit durven blijven / Meulensteen – Plugboer – Meulensteen / III Tweebenig trainen na 25 trainingen / Jaar 1: Pre-Moniz jaar /Jaar 2 Werken met Moniz materiaal / Jaar 3 Werken met meer Moniz materiaal / Cruijffbestuiving / IV Groeiend vermogen vanaf jaar 4 / Jaar 4 Standaardiseren van tweebenig trainen / Jaar 5 Trainen op onvoorspelbaarheid / Jaar 6 Overzicht en improvisatie / Moniz landt in Leusden / V Doorgeven van de route / Bronnen

over de auteurs

Fred Duijnstee
Na eindeloos aan de kop van mijn ouders te hebben gezeurd mocht ik als zesjarig ventje, naar een echte voetbalclub: ZLC Leiden. Bij die club zagen ze in eerste instantie een rechtsback in mij, maar al snel bleek dat ik een onweerstaanbare drang naar de goal had. Dat pakte goed uit voor wat betreft het doelgemiddelde. Vijf jaar later moest ik voorbij de ballotage commissie van ASC Oegstgeest zien te komen.
Daar zagen ze direct dat ik als spits het best zou renderen. Ik kreeg er nog een passie bij: muziek. Geïnspireerd door de Beatles begon ik met mijn jeugdvriend en voetbalmaatje een eigen band. Gedurende enkele jaren drongen beide passies om voorrang. Aan het eind van de jeugdopleiding van ASC, speelde ik hoofdklasse in de A1. Toch viel de keuze op de muziek.
Na een opleiding aan het Utrechts Conservatorium, waar ik Annemarie ontmoette, en 25 jaar werken als contrabassist bij de grote Nederlandse symfonieorkesten, kwam ik weer uit bij mijn eerste passie. Ik belandde bij vv Hoogland als trainer van het team van mijn zoontje.
De F6 werd E14 en ik begon me serieus te ontwikkelen als trainer tijdens de opleiding die ik genoot bij de Voetbal Academie (Delft) van Ton Jenner en Chris Kronshorst.
Deze investering en het bestuderen van de Wiel Coerver methode, leverde, in combinatie met mijn muzikale achtergrond, een eerste eigen voetbalmethodiek op: Voetbal is spelen met ritme.
Het werd ook tijd voor een eigen voetbalschool. In 2007 richtte ik Duijnstee Hogeschool Voetbal op. Op de velden van TSV Theole (Tiel), CJVV (Amersfoort), AFC Quick 1890 (Amersfoort), FC Utrecht (als trainer bij de Regionale Talenten Opleiding) en BFC (Bussum) heb ik deze methode toegepast, veelal bij de onderbouwteams. Gaandeweg verwerkte ik er materiaal van René Meulensteen en vooral Ricardo Moniz in. Bij de René Meulensteen Academy was ik een aantal jaar werkzaam als regio coach en Ricardo Moniz kwam definitief op mijn pad toen hij mijn voicemailbericht beantwoordde.
Net als bij het materiaal van Wiel Coerver ging ik de oefenstof van Moniz grondig te lijf en nam hierna zijn materiaal in mijn methode op. Na het uitentreuren schaven aan en ontwikkelen van mijn oefenstof ben ik op de velden van Roda’46 (Leusden) uitgekomen op mijn zesjarenplan: De route naar tweebenigheid. In de zomer van 2017 hebben we de stoute schoenen aangetrokken. De tijd brak aan om de methode op schrift te stellen. Dat mondde uit in eindeloos veel gesprekken, lange schrijfsessies en veel “bij nader inzien…”

De conclusie: Annemarie kan goed beschrijven wat ik ontwikkeld heb.

Annemarie Maas over de weg naar De route
Of het nou een beweging of een beeld is dat een verhaal oproept, muziek die vanaf het notenschrift tot leven komt, woorden die een wereld aan gedachten oproepen: taal fascineert me in welke vorm dan ook.
Ooit volgde ik de opleiding Docent Muziek aan het Utrechts Conservatorium. Decennia later ben ik als docent, coach en onderzoeker nog steeds verbonden aan datzelfde UC dat inmiddels het muzikale hart van de Hogeschool voor de Kunsten Utrecht vormt.
Ik studeerde in de jaren ’80, toen je nog eindeloos lang kon studeren. Er volgden destijds dus ook nog een studiejaar klassiek piano en een zangstudie Jazz&Pop. Op latere leeftijd kwam daar nog een masteropleiding Kunsteducatie en, sinds kort, de schrijversacademie bij.
Uitvoerend heb ik me altijd op het raakvlak tussen zingen en acteren begeven en speelde honderden voorstellingen voor de jeugd. Tegenwoordig werk ik het liefst mee als maker en speler, aan producties voor volwassenen waarin verschillende disciplines samenkomen.
Al deze uiteenlopende studie- en werkervaringen vormen de ondergrond voor de meest recente productie: De route naar tweebenigheid.
De regels van het spel zijn me bekend, maar verder weet ik weinig van voetballen. Dat bleek een ideaal uitgangspunt te zijn voor onze samenwerking: ik kon eindeloos domme vragen stellen over zaken die voor Fred onverklaarbaar logisch leken. Een voordeel: we kennen elkaar langer dan vandaag. Ik heb dus ruimschoots ervaren hoe geweldig leuk en goed de methode is die we in woorden hebben gevat.

Goed gelukt volgens mij.

opleidingen

Duijnstee Hogeschool Voetbal biedt De route naar tweebenigheid ook aan in de vorm van een train-de-trainer programma. Dat programma bestaat uit twee delen:

Basiscursus: oefenstof van de eerste twee jaar, O8 en O9 in vijf trainingen. Maximale groepsgrootte: 8 deelnemers.

Bij deze cursus werken de cursisten aan het op niveau krijgen van de eigen voetbaltechnische vaardigheden. Bovendien leren zij om het materiaal op een pedagogisch-didactisch verantwoorde manier, in hun eigen trainingen aan de jeugd, aan de man de brengen.

Met veel aandacht voor ergonomisch bewegen komen diverse basistechnieken aan bod: dribbelen, passen &trappen, aannemen en afronden. Een veelvoud aan technische bewegingen worden daarna geoefend en toegepast in wedstrijd- gerelateerde één- tegen- één situaties in diverse veldorganisaties. Daarnaast ervaren de deelnemers hoe hun eigen souplesse toeneemt en de kans op blessures afneemt.

Na afloop van de cursus ontvangen zij het boek De route naar tweebenigheid (Duijnstee & Maas, 2019) en een certificaat op naam.

Gevorderdencursus: oefenstof van jaar drie tot en met zes, O10 tot en met O13. Vijf trainingen, maximale groepsgrootte: 8 deelnemers.

Alleen trainers die ook de basiscursus hebben gevolgd kunnen aan deze cursus deelnemen. Het gevorderdenmateriaal bouwt voort op dat van de basiscursus en op de ervaring die trainers met deze oefenstof in hun eigen trainingen aan de jeugd hebben opgedaan. Deze vervolgcursus vergt veel van de deelnemers. De bewegingen, de series en de pass &trapvormen worden behoorlijk complex en de trainingen vinden op een hoog tempo plaats. In vijf trainingen komt het trainingsmateriaal van vier jaren voorbij; dat is haalbaar gebleken. Tijd is kostbaar, dus worden de trainingen zo compact en efficiënt mogelijk aangeboden.

Ook aan het eind van deze cursus ontvangen de deelnemers een certificaat op naam; het boek hebben zij al in hun bezit.